什麼是感冒？
•感冒多種病毒感染上呼吸道而引起的一類病的統稱。
•它們都十分容易傳染的，雖然一年四季都有，在冬季卻特別多見。感冒可以由很多種不同的病毒引起，這些病毒經常在改變，因此對某一種有免疫力，並不能保證以後不受感染。
•儘管如此，經過多年，人還是會產生一點抵抗力，因此成年人沒有兒童那麼容易染上感冒。抵抗力特別弱的人(年老體弱、嬰兒和幼童、有病在身)特別容易受感染。
•感冒病毒侵襲上呼吸道，使鼻竇、咽、喉，特別是鼻部之內的黏膜腫脹發炎。
•徵狀視乎那段上吸道發炎而定：
頭痛發燒、前額有脹滿之感、食欲不振、無精神。
流鼻涕：起初鼻涕清澈稀薄，其後變濃，呈黃綠色，堵塞鼻孔。經常打噴嚏。
乾咳，喉頭發癢、喉痛徵狀通常持續至少兩三天，在其後三至七天內逐漸減退
流鼻涕和鼻孔阻塞等情況可能再持續達三個星期。
為什麼會感冒？
•感冒是由多種不同的病毒引起，由空氣傳染。
•感冒患者的鼻涕，呼出、咳出和打噴嚏時噴出的空氣都含有大量病毒，使患者附近的人極易受到感染。
•身體弱的人在帶有病毒的空氣中呼吸，便可能得到感冒了。尤其是人多而空氣不流通的地方，如學校，食肆，中央冷氣的辦工室等。
•風寒和弄溼身體，不直接引起感冒，但如患慢性疾病、疲倦、精神上受到壓力或者抑鬱，身體的抵抗力就會減弱，因而較易受到感染。
•拼發病‧感冒可導致鼻竇、肺、耳等部位發炎。
如何處理感冒？
•設法降低患者體溫；患者雖然可能感到寒冷，事實上可能在發熱。
[如何處理發燒]
•不可穿太多衣服或多蓋一、兩張毯子，室內溫度不可太高，不可坐在火爐旁邊，應當盡量讓身體散去多餘的熱。嬰兒易發高熱，他的房間應適度暖和，盡量少穿衣服，以防脫水和驚厥。
•大量喝水。湯或果汁亦可。
•服食適量止痛退熱藥，以助降低體溫。
•潤喉的糖漿劑和輕微止咳藥可以減輕乾咳和喉頭發癢的徵狀。
•呼吸新鮮空氣，在空氣清新的地方散步，不要吸煙。
•多休息、睡覺、減壓，有助康復。
•常常有人為感冒應否看醫生而爭拗，其實不是一律立刻看醫生，亦非一律不用看醫生。視情況兩定：
•嬰兒：應該看醫生，最好是兒科醫生。他們用藥會少些和準確些。察覺併發症的能力會高些。
•六十五歲以上老人家較容易有併發症，應早睇醫生為佳。
•身體有其他病以至身體弱的亦容易有併發症，應早睇醫生為妙。
•近來太忙 (簡直無時間睇醫生)
的，自行痊愈的時間會很長，亦容易有併發症，應早睇醫生。
•考試在即，怕食藥會有睡意的，應早睇醫生並且快快減壓。帶病上場的影響更大呢。
•
此外，但若有下列情況，就應去看醫生：
•患者有慢性肺病，如肺氣腫等。
•咳出的痰呈黃或綠色。
•發熱超過三天。
•耳痛或耳朵流出分泌物。
•頸部僵硬，不能低頭。
•兒童患者若出現下列情況，應該去看醫生：
•如果已盡量少穿衣服、用溫水揩身和大量喝水仍未能降低體溫。
•如果患童啼哭不已。
•如果患重倦睡，反應遲鈍。
•如果患重嘔吐兩次以上。
•如果呼吸困難或呼吸有雜音。
•醫生應用什麼藥，不能一概而論。醫生應否用抗生素視乎他檢查是否有併發病的可能，不能一概而論。至於，醫生用抗生素的療程如何，亦不能一概而論，近來歐美一些文傾向用較短的療程。總之，不要自行推測醫生的藥正確與否
(太難了)，找一兩位值得信任的醫生吧。看多幾隻手表會準確些嗎？
如何預防感冒？
•辦工室、學校、家中的空氣要流通。冷氣或中央冷氣容易令病毒傳潘。
•經常運動
•足夠的休息和睡眠
•戒煙、戒酒
•非醫學界人士一直認為經常服食大量(一克！)維生素C就可以預防感冒，但至今在醫學上仍未能證明有效。
[自我治療小妙方]
【感冒】
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽
、打噴嚏等症狀
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉
嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示， tr.gif (1970 個位元組)
高劑量的鋅可能有毒
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每
天的活動，避免過度勞累
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
6.注意保暖
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減
輕身體的壓力
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
12.以鹽水漱口，可紓解不適
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並
幫助入睡
14.洗熱水澡
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
20.氣喘或呼吸短促時應就診
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